心理性阳痿是男人沉默的痛

　　对于阳痿，很多男性朋友恨之入骨，但又无可奈何。阳痿让很多男人难以启齿，也很好地影响了夫妻关系。其实导致阳痿的因素有很多。据了解，其中80%左右是由心理因素引起的。那么，这是真的吗？让我们来看看吧。

　　有研究表明，其实大多数男性的阳痿问题并不是因为身体问题，而是心理问题。如果男性在房事过程中缺乏自信，害怕自己的男性自尊因自己的不好行为而受损，或者有焦虑急躁、心理压力过大的心理，这些心理上的“恐惧”就会影响到生理上的自信，从而导致阴茎勃起、阳痿。一旦出现阳痿，会影响心理自信，自尊心受损更大。下一次房事会再次发生阳痿，较终形成恶性循环，很好影响正常房事。

　　治疗心理性阳痿的方法：

　　1.提高身体素质。拥有健康强壮的身体是预防阳痿的资本。男性也要主动进行体育锻炼，增强体质，对于治疗阳痿、早泄非常有效。所以患者要改变不好习惯，正常作息，不要过度劳累。房事时也要戒撸管。过多的房事和撸管会引起精神疲劳，容易导致阳痿和早泄。

　　2.改变饮食习惯，合理搭配食物。可以适量吃一些壮阳的食物，如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏富含性激素等激素，可提高精子活力和欲念。

　　3.男性朋友一定要心情好，情侣之间要增加情感交流。这一点非常重要。两个人要一起努力消除不好的因素。男性在房事过程中要保持充分的自信，不要害怕自己表现不好，而要大胆出击。女性也要给男性朋友足够的支持，关心、体贴、鼓励和理解男性，不要嘲笑男性，注意保护男性的自信和自尊。

　　其实治疗阳痿的方法有很多。关键是要搞清楚阳痿发生的确切原因，这样才能对症下药。男性要想重振阳刚之气，告别阳痿，需要注意谨慎用药，提高身体素质，改变饮食习惯，房事适度，保持心情愉快等等。适当的房事是很有用的，一定要重视。